Qui suis-je ? - Coach Jimmy Garsia

Coach Jimmy Garsia

Bonjour et bienvenue sur cette page !

Je suis très heureux de vous accueillir dans cet endroit numérique et je vais faire tout mon possible pour vous donner une idée de qui je suis et de pourquoi j’accompagne l’humain sur son évolution professionnelle et personnelle aujourd’hui.

Comment tout a commencé...

Mon passé a fait de moi qui je suis aujourd’hui !

Comme beaucoup d’autres adolescents, je manquais cruellement de confiance et d’estime. Pourtant sur le papier, j’ai eu une enfance de rêve avec des parents vivants et bienveillants, une mère très présente et aimante, des amis sincères, de très bon résultats scolaires, une assez bonne santé…

Cependant, quelque chose n’allait pas et ça se passait très clairement dans ma tête : des pensées obscures et un mental tyrannique. Un jour j’écrirai “Le combat contre soi-même”. J’ai dû lutter pour comprendre la nature de cette voix dans ma tête qui me susurrait de jolies choses en permanence comme : “tu n’es qu’une merde” ; “personne ne voudra jamais de toi” ; “tu ne feras absolument rien de ta vie”…

Cette lutte m’a poussé à chercher des réponses et c’est alors que j’ai entrepris la quête de toute une vie il y a 10 ans : la quête du Soi.Qui je suis ? Pourquoi suis-je là ? Quel est mon but ? Quel est le sens de ma vie ?

Vivre de l’accompagnement et de la formation

Désormais, je voue ma vie à servir les autres, sur des sujets qui peuvent traiter de thématiques lourdes comme le viol, le deuil ou les addictions, tout comme sur d’autres, en lien avec la confiance en soi, l’affirmation de soi au travail, la communication, l’intelligence émotionnelle, la gestion du stress et de nombreux autres.

Je continue chaque jour de travailler sur ma personne, de faire en sorte de mettre toujours plus de conscience et d’intention sur qui je suis, mes réactions, mes comportements, de sorte à être chaque jour, un peu plus aimant, un peu plus tolérant, un peu plus apaisé de tout ce qui nous limite en tant qu’être humain.

Je propose des cours, gratuits et payants, pour transmettre au plus grand nombre, les dernières découvertes ou bonnes pratiques qui changent vraiment la vie et je me bats pour transmettre une belle image du développement personnel, bien différente de ce que certains tentent de promouvoir ou de détruire.

La naissance d’une vocation

J’ai tellement de gratitude aujourd’hui de voir que mes souffrances du passé m’ont poussé à ouvrir une porte qui ne cesse de s’agrandir de plus en plus aujourd’hui. Elles ont ouvert un monde où le développement de Soi est infini et où les possibilités d’être et de ressentir le sont tout autant. Les neurosciences, la psychologie, le développement personnel… Je pourrais vous parler de ces sujets pendant des heures et je passe ma vie à ouvrir mon esprit à la lumière des dernières découvertes.

En 2021, alors que je viens à peine d’être diplômé de mon école d’ingénieur en géosciences et qu’il serait grand temps que je trouve un CDI dans ce milieu, malgré mes précédentes expériences professionnelles enrichissantes, je ressens un vide profond dans mon cœur. Un vide de sens à être ingénieur. C’est alors qu’après des mois de flou total et de mort apparente, je découvris l’existence du coaching. C’est difficile d’expliquer avec des mots mais cette découverte m’a sauvé la vie, littéralement. Non seulement j’ai appris à me laisser aider, à me laisser guider par d’autres coachs. Et j’ai également appris à me servir des dernières découvertes en sciences sociales pour servir autrui avec impact, amour et confiance.

Si tu veux en savoir plus...

La méditation de pleine conscience : Vipassana de S.N. Goenka

Quoi ? Méditer 11h par jour pendant 10 jours sans bouger ?! Mais quelle folie !

Vous avez raison, il faut être un peu fou pour faire ça, surtout plusieurs fois x). Je suis un adepte de la méditation Vipassana, une technique de méditation de pleine conscience à la fois simple, pragmatique mais aussi extrêmement difficile et impliquante.

Oui il est tout à fait possible d’observer son corps et sa respiration pendant des heures sans bouger dans une journée. Les bienfaits sont incroyablement nombreux et il faut voir cette pratique comme une purification de l’esprit à la racine de toute souffrance : un esprit en réaction et mal éduqué. Si je le sujet vous intéresse, vous pourrez trouver un article à ce sujet sur mon site !

La thérapie par le froid – La méthode Wim Hof

Mais pourquoi vouloir se faire du mal à tout prix !? Quelle torture !

Je comprends tout à fait votre posture… Et justement, c’est parce que je m’aime tant que je suis prêt à repousser les limites de ce que je crois être possible ou non. Un jour un grand homme a dit : “Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait”.

Cette phrase en dit long sur mon état d’esprit aujourd’hui. Je crois de plus en plus que la frontière entre le possible et l’impossible se loge pile au coeur de notre cerveau, de nos croyances et de notre façon de pensée. Nous sommes nés “non-finis”, cela signifie que notre cerveau ne sera jamais “terminé”. On peut toujours repousser nos limites, toujours plus loin et être plus.

Je désire d’être un exemple d’Amour et de Paix à la fin de ma vie. Et pour cela, je dois travailler dur et sans relâche, à éclairer mon esprit, à prendre soin de mon corps et à comprendre les secrets qui font d’un être humain, un être accompli et profondément libéré de tout ce qui noircit son existence.

Les bains glacés offrent une expérience inoubliable et puissante pour maitriser la réaction de l’esprit et se rendre compte qu’il demeure en chacun de nous, une puissance supérieure au mental, qui ne craint rien et qui est inaltérable : la conscience consciente, l’être divin, le Soi Supérieur.